Nguyên nhân thứ hai của Trì hoãn: Nỗi sợ hãi

Nguyên nhân thứ hai của Trì hoãn: Nỗi sợ hãi

Rất nhiều lúc bạn có đam mê mạnh mẽ và quyết tâm cháy bỏng đạt được mục tiêu của mình. Nhưng bạn vẫn trì hoãn. Điều này do nguyên nhân gốc rễ thứ hai: Sự sợ hãi. Cái nguy hiểm là sự sợ hãi thường ẩn khuất trong tiềm thức của bạn. Bạn biết bạn cần hành động, nhưng nỗi sợ trong tiềm thức ngăn cản bạn. Vậy làm thế nào bạn tìm ra nỗi sợ gây ra sự trì hoãn của mình?

Đọc tiếp
Nguyên nhân thứ nhất của Trì hoãn: Thiếu đam mê

Nguyên nhân thứ nhất của Trì hoãn: Thiếu đam mê

Như trong bài viết trước đã đề cập, nếu bạn muốn "trị" bệnh trì hoãn, bạn phải đi từ cái gốc rễ nguyên nhân của nó. Bài viết này chia sẻ với bạn nguyên nhân thứ nhất gây ra sự trì hoãn: Sự thiếu đam mê. Tại sao thiếu đam mê lại dẫn tới trì hoãn? Và làm thế nào bạn tìm được đam mê trong mục tiêu của mình?

Đọc tiếp
Trì hoãn - Triệu chứng của một vấn đề ẩn sâu

Trì hoãn – Triệu chứng của một vấn đề ẩn sâu

Bạn có thể cố gắng ép bản thân vào kỷ luật. Hay áp dụng "11 cách vượt qua sự trì hoãn tức thì". Nhưng nếu bạn không hiểu được gốc rễ nguyên nhân của sự trì hoãn, tất cả sẽ chỉ là giải pháp tạm thời.

Vậy nguyên nhân thật sự của trì hoãn là gì? Và tại sao quản lý thời gian hay xây dựng kỷ luật không phải là giải pháp tối ưu cho trì hoãn?

Đọc tiếp
Tại sao phải ngừng trì hoãn

Tại sao phải ngừng trì hoãn

Có điều gì bạn đang trì hoãn trong cuộc sống của bạn hiện nay không? Đó là gì? Nó liên quan đến công việc của bạn? Các mối quan hệ? Gia đình? Sức khỏe? Có một điều gì mà bạn lẽ ra nên làm trong cuộc sống của mình, nhưng bạn cứ lần lữa vì lý do này hay khác?

Có thể bạn nghĩ mình thật giỏi giang khi vừa trì hoãn công việc mà vẫn "kịp thời" hoàn thành trước deadline. Nhưng liệu sự trì hoãn đó mang lại cho bạn hiệu quả làm việc siêu tốc như vậy? Phần 1 trong chuỗi series về làm sao ngừng trì hoãn này sẽ chỉ rõ cho bạn cái lợi và hại của sự trì hoãn. Dù bạn có nhận ra hay chưa.

Đọc tiếp
Bài tập luyện Mindful

Rèn luyện mindful (chánh niệm) qua một bài tập nhỏ

Mindful, hay chánh niệm, đơn giản là thật sự sống với giây phút thực tại. Khi bạn giận dữ, bực mình, hoang mang hay lo lắng về điều gì... bạn đang bị cuốn vào trong những suy nghĩ của bản thân. Và quên mất sự hiện diện của hiện tại.

Có một bài tập nhỏ giúp bạn thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực này. Chỉ với 30s thực hiện bài tập, bạn mang tâm trí của mình về với hiện tại. Bạn cảm nhận sự sống, ngay bây giờ. Hãy đọc bài viết và thực hành mỗi ngày để rèn luyện mindful nhé.

Đọc tiếp
Thu nhập thụ động có thật không?

Thu nhập thụ động có thật không?

Có lẽ xu hướng của thời đại bây giờ không còn là làm ông to bà lớn nữa (mặc dù vẫn có rất nhiều người đổ xô tranh giành vị trí ấy).

Đây là thời đại của “thu nhập thụ động”, “tự do Tài chính”, “đi du lịch khắp nơi và chỉ làm 1h/tuần”... mà phải nằm ở bãi biển Hawaii nắng vàng cát trắng để làm việc cơ. Người người nhà nhà đổ xô tìm cuộc sống ấy.

Nhưng tôi chợt tự hỏi? “Thu nhập thụ động” (TNTD) là gì? “Tự do Tài chính” là sao? Và tại sao ai cũng tìm kiếm nó?

Đọc tiếp
Đọc sách để trải nghiệm hàng trăm cuộc đời qua từng trang sách.

Làm Thế Nào Có Thể Đọc Được Hơn 30 Cuốn Sách Mỗi Năm?

Nhiều bạn thích đọc sách. Nhưng lại "không thể tìm được thời gian" để tận hưởng một cuốn sách. Đôi khi mọi chuyện không cần quá khó khăn như vậy. Có rất nhiều cách thức để bạn đạt được mục tiêu bạn mong muốn.

Và trong bài viết này, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu một phương pháp đơn giản. Nhưng nếu áp dụng, bạn sẽ đọc được hơn 30 cuốn sách mỗi năm nhé.

Đọc tiếp

Đừng để nỗi sợ ngăn cản bạn

Nỗi sợ là một trong những cảm xúc vô cùng bản năng và không ai có thể tránh khỏi. Thế nhưng, để trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân và sống cuộc đời bạn mơ ước, bạn cần vượt qua được nỗi sợ.

Nói thì dễ, làm mới khó, phải không nào?! Trong bài viết này, hãy cùng nhau tìm hiểu những cách thức cơ bản để bạn có thể rũ bỏ nỗi sợ của mình. Hay ít nhất, đồng hành và biến nỗi sợ thành động lực của bạn...

Đọc tiếp
Nếu bạn muốn hạnh phúc, hãy hạnh phúc

Hãy hạnh phúc, nếu bạn muốn hạnh phúc

Tôi từng đọc câu chuyện về một người đàn ông tìm kiếm một vị chân tu để hỏi cách sống hạnh phúc. Vị chân tu đã trả lời: “Nếu con muốn hạnh phúc, hãy hạnh phúc“. Tôi thấy đó… đúng là một truyện cười.

Sau này tôi lại đọc dược nhiều mẩu chuyện tương tự vậy, gặp những lời khuyên tương tự vậy, gặp những con người có cách sống như vậy...

Và tôi nhận ra rằng thứ duy nhất trói buộc chúng ta, suy cho cùng chính là bản thân mình.

Đọc tiếp

7 cách nâng cao kiến thức mà không cần đọc sách mỗi ngày

Thành công không đơn thuần đến từ IQ của bạn. Nó đến từ chiến lược và thái độ của bạn. Và nếu bạn muốn có được những kiến thức và kỹ năng để chiến thắng, bạn phải học.

Sách là thứ tốt nhất - và rẻ nhất - để bạn nâng cao kiến thức của mình. Tuy vậy, không phải ai cũng có thời gian để đọc một cuốn sách mỗi tuần. Cũng không phải ai cũng thích làm điều đó. Nhưng điều đó không có nghĩa bạn ngừng học.

Hãy cùng tìm hiểu 7 cách thức bạn có thể nâng cao kiến thức của mình mỗi ngày bên cạnh việc đọc sách nhé!

Đọc tiếp
>