Có đôi khi bạn ngủ dậy, và không muốn làm gì cả. Không phải là buồn, thất tình, hay bệnh tật gì. Có thể là trong chuỗi ngày cố gắng hoàn thành các nhiệm vụ của mình, bạn chợt mệt mỏi. Có thể là trên con đường đến mục tiêu, bạn chợt thấy chán nản.
Mindful, hay chánh niệm, đơn giản là thật sự sống với giây phút thực tại. Khi bạn giận dữ, bực mình, hoang mang hay lo lắng về điều gì… bạn đang bị cuốn vào trong những suy nghĩ của bản thân. Và quên mất sự hiện diện của hiện tại. Có một bài tập nhỏ giúp
Nỗi sợ là một trong những cảm xúc vô cùng bản năng và không ai có thể tránh khỏi. Thế nhưng, để trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân và sống cuộc đời bạn mơ ước, bạn cần vượt qua được nỗi sợ.Nói thì dễ, làm mới khó, phải không nào?! Trong bài
Tôi từng đọc câu chuyện về một người đàn ông tìm kiếm một vị chân tu để hỏi cách sống hạnh phúc. Vị chân tu đã trả lời: “Nếu con muốn hạnh phúc, hãy hạnh phúc“. Tôi thấy đó… đúng là một truyện cười.Sau này tôi lại đọc dược nhiều mẩu chuyện tương tự vậy,
Đôi khi bạn mệt mỏi, đôi khi bạn chán chường. Đôi khi bạn thấy những điều mình làm thật vô nghĩa. Và bản thân chẳng đi đến đâu. Xã hội thì cứ phát triển, và mọi người đều thành công hơn bạn. Bạn không đuổi kịp họ, cho dù bạn cố gắng đến thế nào.
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]